ハウスダストとダニの関係と、アレルゲンを減らす掃除術

ハウスダストには、ホコリや繊維くず、ダニの死骸やフンなどが含まれます。

これらはアレルギーの原因になりやすいとされています。

減らすには、こまめな掃除が基本です。

掃除機はゆっくりかけ、床や家具の上、隅のホコリも取り除きましょう。

拭き掃除を加えると、細かな汚れも取りやすくなります。

掃除の前後に換気すると、舞い上がったホコリを外に逃がせます。

寝具の洗濯や乾燥も合わせて、清潔な環境を保ちましょう。