※２ 弊社の“リバウンド”の定義はトレーニング終了後、３ヶ月以内にトレーニング前に測定した体重の３kg以内の状態としています。
高田 沙織様(29歳)
Saori Takada
※撮影当時終了後3ヶ月
知り合いがジムの卒業生でした。たまたまその人の話を聞く機会があり、ずっと悩んでいた「太っている」という気持ちと「痩せたい」という願望を払拭するには行動に移さないと何も始まらないと考え、思いきって始めたのがきっかけです。
トレーニング開始当初、糖質コントロールをした食事は、何も食べられないじゃないか！と思いましたが、慣れてくると可能な食材で、普段よりも贅沢な食事をしていることに気がつきました。
良質なお肉を毎日食べて、飽きると魚をお刺身や、お鍋も食べられたので、食事面は後半戦になると、苦ではありませんでした。お酒が大好きなので、ハイボールとあたりめはかかせませんでしたが、飲めるし小腹がすけば決められたものではありますが、間食OKだったので、そんなにひもじくなかったです。笑 トレーニングの日は、正直憂鬱な日もありました。しかし、トレーナーさんの顔が浮かび、よしっ！がんばろう〜って気持ちになり、前に進めました。
2ヶ月目の始め？かな？ずるして勝手に食べすぎた日があった時に見事に体重に出て、コジマさんに厳しくお叱りをうけた時に、はっとしました。自分で決めた事（絶対痩せる！）に逃げようとしていた甘い自分を客観的に見る事が出来ました。
それからの残りの1ヶ月を大切に過ごす中、少しずつ痩せていく私に周りの方から『痩せたねー』って言われるのが嬉しかったです。
仕事柄、ダイエットの知識をお客様へお伝えする機会があるので、そこで筋肉を増やしながら、脂肪を落としていく大切さに言霊を乗せてお伝え出来る事ことがとても嬉しかったです。
コジマさんの所でダイエットを始める前までの私と同じで痩せられなくて、悩んでいるお客様がたくさんいる事を感じました。その方達とお話する時間がとても大切な時間になりました。
ダイエットのやり方は世の中にあふれ過ぎていて、何から手をつけていいか分からないし一人では継続出来なくて、また違うダイエット方法を試しては挫折し繰り返すループに陥ってしまうんです。一人ではすぐ諦めてしまうものなんですねー笑。
今回ダイエットが成功したのは、私一人じゃなかったことが一番の鍵だと思います。
知り合いがジムの卒業生でした。たまたまその人の話を聞く機会があり、ずっと悩んでいた「太っている」という気持ちと「痩せたい」という願望を払拭するには行動に移さないと何も始まらないと考え、思いきって始めたのがきっかけです。
トレーニング開始当初、糖質コントロールをした食事は、何も食べられないじゃないか！と思いましたが、慣れてくると可能な食材で、普段よりも贅沢な食事をしていることに気がつきました。
良質なお肉を毎日食べて、飽きると魚をお刺身や、お鍋も食べられたので、食事面は後半戦になると、苦ではありませんでした。お酒が大好きなので、ハイボールとあたりめはかかせませんでしたが、飲めるし小腹がすけば決められたものではありますが、間食OKだったので、そんなにひもじくなかったです。笑 トレーニングの日は、正直憂鬱な日もありました。しかし、トレーナーさんの顔が浮かび、よしっ！がんばろう〜って気持ちになり、前に進めました。
2ヶ月目の始め？かな？ずるして勝手に食べすぎた日があった時に見事に体重に出て、コジマさんに厳しくお叱りをうけた時に、はっとしました。自分で決めた事（絶対痩せる！）に逃げようとしていた甘い自分を客観的に見る事が出来ました。
それからの残りの1ヶ月を大切に過ごす中、少しずつ痩せていく私に周りの方から『痩せたねー』って言われるのが嬉しかったです。
仕事柄、ダイエットの知識をお客様へお伝えする機会があるので、そこで筋肉を増やしながら、脂肪を落としていく大切さに言霊を乗せてお伝え出来る事ことがとても嬉しかったです。
コジマさんの所でダイエットを始める前までの私と同じで痩せられなくて、悩んでいるお客様がたくさんいる事を感じました。その方達とお話する時間がとても大切な時間になりました。
ダイエットのやり方は世の中にあふれ過ぎていて、何から手をつけていいか分からないし一人では継続出来なくて、また違うダイエット方法を試しては挫折し繰り返すループに陥ってしまうんです。一人ではすぐ諦めてしまうものなんですねー笑。
今回ダイエットが成功したのは、私一人じゃなかったことが一番の鍵だと思います。
下田 郁子様(37歳)
Ikuko Shimoda
※撮影当時終了後3ヶ月
デスクワークの仕事に転職して生活も不規則で、食事も３食外食。睡眠もなかなか取れずの日々が続き、気づけば、1年で体重が10kg以上増えてしまっていたんです。今まで着ていた服もどんどん着れなくなり、その度にサイズアップしたものを買い足していたんですが、「もうこれ以上はヤバいな〜」と食べないダイエットをしたりもしました。でも、もともと食べることも、お酒も大好きな私には長続きせず、リバウンドの繰り返しでした。
そんな時に、知り合いの方に久しぶりに会ってこのトレーニングを紹介していただきました。その方は、３ヶ月前に始めてて卒業したばかりだったのですが、ビックリするほど引き締まって別人みたいになっていたんです！はじめは、「今まで運動もしたこともないのにやっていけるのか」など、いろいろ不安もありました。でも、「人生のたった３ヶ月。しかも週２回、一回のトレーニングは約１時間で1年前の自分に戻れるならやってみたい！「お気に入りのパンツをまた履きたい！」との思いから、決意しました。トレーニングの感想は、「思っていたほどきつくない？！これならいけるかも！」でした。確かに、一つ一つの項目は自分の限界と思ってる以上までトレーニングしていくので、プルプルなったり、自分の体なのに自由に動かせなくなったりするんですが、トレーナーさんが、の人柄も接しやすい方で、筋肉の動きを見て本当の体の限界を見極めてくれサポートたり、声かけしてくださるので、効果的に鍛えることができました。トレーナーさん曰く、自分が思う限界と体の限界は違うらしく、体の限界ギリギリまでトレーニングすることが、ポイントなんだそうです。不安だった食事制限も、毎食しっかり食べられるし、自炊できなかった時には、コンビニで食べていいものを教えて頂け、食べていいデザートなんかもあったりで、空腹感なく乗り切ることができました。さらに、大好きなお酒も適量であれば飲めましたしw
途中、チョッコレートの誘惑に負けそうになった時には、目標のパンツに足を通したり、なりたい姿をイメージして乗り越えました。気がつけば、２ヶ月くらいで最初に設定していた目標の数字をクリアしていました！まさかこんなに早く達成できるなんて思っていませんでした。食事と、生活スタイルも自然と改善されていったので、職場のみんなから、「痩せたね〜」「肌綺麗になったね〜」「若返ったね〜」と言ってもらえとても嬉しかったです＾＾そして、1年前まで履けていたパンツ…トレーニング当初はふくらはぎさえ入らなくなっていたんですが、バッチリ履けるようになりました！最初はいろいろ不安もありましたが、本当にやってよかったです。あの時、紹介してくださった知り合いの方に久しぶりにお会いできたこと。トレーナーさんに出会えたことに本当に感謝しています。
デスクワークの仕事に転職して生活も不規則で、食事も３食外食。睡眠もなかなか取れずの日々が続き、気づけば、1年で体重が10kg以上増えてしまっていたんです。今まで着ていた服もどんどん着れなくなり、その度にサイズアップしたものを買い足していたんですが、「もうこれ以上はヤバいな〜」と食べないダイエットをしたりもしました。でも、もともと食べることも、お酒も大好きな私には長続きせず、リバウンドの繰り返しでした。
そんな時に、知り合いの方に久しぶりに会ってこのトレーニングを紹介していただきました。その方は、３ヶ月前に始めてて卒業したばかりだったのですが、ビックリするほど引き締まって別人みたいになっていたんです！はじめは、「今まで運動もしたこともないのにやっていけるのか」など、いろいろ不安もありました。でも、「人生のたった３ヶ月。しかも週２回、一回のトレーニングは約１時間で1年前の自分に戻れるならやってみたい！「お気に入りのパンツをまた履きたい！」との思いから、決意しました。トレーニングの感想は、「思っていたほどきつくない？！これならいけるかも！」でした。確かに、一つ一つの項目は自分の限界と思ってる以上までトレーニングしていくので、プルプルなったり、自分の体なのに自由に動かせなくなったりするんですが、トレーナーさんが、の人柄も接しやすい方で、筋肉の動きを見て本当の体の限界を見極めてくれサポートたり、声かけしてくださるので、効果的に鍛えることができました。トレーナーさん曰く、自分が思う限界と体の限界は違うらしく、体の限界ギリギリまでトレーニングすることが、ポイントなんだそうです。不安だった食事制限も、毎食しっかり食べられるし、自炊できなかった時には、コンビニで食べていいものを教えて頂け、食べていいデザートなんかもあったりで、空腹感なく乗り切ることができました。さらに、大好きなお酒も適量であれば飲めましたしw
途中、チョッコレートの誘惑に負けそうになった時には、目標のパンツに足を通したり、なりたい姿をイメージして乗り越えました。気がつけば、２ヶ月くらいで最初に設定していた目標の数字をクリアしていました！まさかこんなに早く達成できるなんて思っていませんでした。食事と、生活スタイルも自然と改善されていったので、職場のみんなから、「痩せたね〜」「肌綺麗になったね〜」「若返ったね〜」と言ってもらえとても嬉しかったです＾＾そして、1年前まで履けていたパンツ…トレーニング当初はふくらはぎさえ入らなくなっていたんですが、バッチリ履けるようになりました！最初はいろいろ不安もありましたが、本当にやってよかったです。あの時、紹介してくださった知り合いの方に久しぶりにお会いできたこと。トレーナーさんに出会えたことに本当に感謝しています。
福島 卓様(40歳)
Suguru Fukushima
※撮影当時終了後3ヶ月
肉体改造、引き締まった体に興味はありました。ジムに通ったこともありました。しかし、理想の体型にはなかなかたどり着かず、時間がとられるばかり。また、仕事柄お付き合いの食事も多いうえ、好きな食べ物を食べることでストレスを発散させることが多い私は、食事制限も続ける自信がありませんでした。そんな自分を変えたいとずっと思っていました。そんなときに出会ったこのトレーニングで自分を変えることに決めました。
トレーニングを受けてみて、抱いていたイメージを超えるハードさでした。しかし、数回トレーニングを受けていると感じてきます。ジムでのトレーニングの時間、糖質制限でも工夫次第で満足度の高い食事、これならば最後まで続けることができると。
また、立地も市内天神にほど近く、仕事中、仕事終わりにでも通いやすいというのも大変助かりました。だんだんと変わっていく自分の体、体重や体脂肪率は順調に減り、そのたびに「もっと頑張れる、もっと頑張ろう！」という気持ちになります。きついトレーニングも快感すら感じます。憧れの体型に近づいていることが明らかに実感できるのですから。
周りからの目線も大きく変わりました。「痩せた？」と言われる機会が増え、おなかや腕を触りたがる女性が増えました。もう中年体系のかっこ悪い昔の自分とはおさらばです。シックスパックのこの体を維持していくために、もっともっとトレーニングをしていきたいと思っています。
肉体改造、引き締まった体に興味はありました。ジムに通ったこともありました。しかし、理想の体型にはなかなかたどり着かず、時間がとられるばかり。また、仕事柄お付き合いの食事も多いうえ、好きな食べ物を食べることでストレスを発散させることが多い私は、食事制限も続ける自信がありませんでした。そんな自分を変えたいとずっと思っていました。そんなときに出会ったこのトレーニングで自分を変えることに決めました。
トレーニングを受けてみて、抱いていたイメージを超えるハードさでした。しかし、数回トレーニングを受けていると感じてきます。ジムでのトレーニングの時間、糖質制限でも工夫次第で満足度の高い食事、これならば最後まで続けることができると。
また、立地も市内天神にほど近く、仕事中、仕事終わりにでも通いやすいというのも大変助かりました。だんだんと変わっていく自分の体、体重や体脂肪率は順調に減り、そのたびに「もっと頑張れる、もっと頑張ろう！」という気持ちになります。きついトレーニングも快感すら感じます。憧れの体型に近づいていることが明らかに実感できるのですから。
周りからの目線も大きく変わりました。「痩せた？」と言われる機会が増え、おなかや腕を触りたがる女性が増えました。もう中年体系のかっこ悪い昔の自分とはおさらばです。シックスパックのこの体を維持していくために、もっともっとトレーニングをしていきたいと思っています。
阿部 裕樹様(43歳)
Hiroki Abe
※撮影当時終了後3ヶ月
今までいろいろなスポーツジムに通いましたが、やはり一人でやるとなると、自分に甘い私は、限界まで追い込む事は出来ず、1年以上続けるも結果が付いて来ない状況でした。通えば通うほど、周りのメンバー達と仲良くなり、雑談だけで終わる日も多々ありました。
『これじゃますます豚になる！！』そう思った私は、知り合いより紹介して頂いたFINFITの門を叩きました。
最初は続けられるか不安でしたが、マンツーマン指導だし、トレーナーの方の細かい指導や、時には厳しい指導もしていただき、必然と根性も出るもので何とかトレーニングをこなしてました。
2週間くらい経った頃でしょうか！ふと鏡に映った自分を見た時に明らかに変化がある事に気づきました。こんなに早い期間で目に見えて結果が出る事にモチベーションもさらに上昇！3ヶ月間あっと言う間に過ぎて今この体を手に入れました。
途中、停滞期を迎え落ちない日が数日続き凹んでたのですが、トレーナーさんから「大丈夫です！予定通りです。」という余裕のある笑顔で言われ、停滞期の抜け出し方を教わりました。その2日後、トレーナーさんの言う通りに落ちた体脂肪率の数値を見たとき、この人の言うこと聞いていれば大丈夫！という確信に変わりました。
先日の事ですが、タンクトップを着て某ショップに出かけたのですが、女性店員さんに『背中の筋肉やばいですね♪』と声をかけてもらった事は一生の思い出です！
本当に感謝してます！トレーナーの児島さん、ありがとうございました！
今までいろいろなスポーツジムに通いましたが、やはり一人でやるとなると、自分に甘い私は、限界まで追い込む事は出来ず、1年以上続けるも結果が付いて来ない状況でした。通えば通うほど、周りのメンバー達と仲良くなり、雑談だけで終わる日も多々ありました。
『これじゃますます豚になる！！』そう思った私は、知り合いより紹介して頂いたFINFITの門を叩きました。
最初は続けられるか不安でしたが、マンツーマン指導だし、トレーナーの方の細かい指導や、時には厳しい指導もしていただき、必然と根性も出るもので何とかトレーニングをこなしてました。
2週間くらい経った頃でしょうか！ふと鏡に映った自分を見た時に明らかに変化がある事に気づきました。こんなに早い期間で目に見えて結果が出る事にモチベーションもさらに上昇！3ヶ月間あっと言う間に過ぎて今この体を手に入れました。
途中、停滞期を迎え落ちない日が数日続き凹んでたのですが、トレーナーさんから「大丈夫です！予定通りです。」という余裕のある笑顔で言われ、停滞期の抜け出し方を教わりました。その2日後、トレーナーさんの言う通りに落ちた体脂肪率の数値を見たとき、この人の言うこと聞いていれば大丈夫！という確信に変わりました。
先日の事ですが、タンクトップを着て某ショップに出かけたのですが、女性店員さんに『背中の筋肉やばいですね♪』と声をかけてもらった事は一生の思い出です！
本当に感謝してます！トレーナーの児島さん、ありがとうございました！
石井 梓様(26歳)
Azusa Ishii
現在トライ中のお客様
今まで色んなセルフダイエットに挑戦しましたが結果は出ず、一度は本気で体を引き締めたいと思いこのトレーニングを受ける事を決めました。
カウンセリングを受ける前は糖質0の食事が1番の不安要素であり、苦しくて我慢の日々が待っているというイメージでした。しかし、カウンセリング後は予想していた以上に食べれる食品が多い事と1日の食事の量の多さに驚きました。それでも恥ずかしながら今まで週3回程度しか料理をしない私は“糖質0+たんぱく質摂取量を計算したメニュー”を毎日毎食作れるのか不安でした。
いざ！糖質生活スタート！
始めて数日、食事内容とたんぱく質量の不足に関してアドバイスを頂き見直しました。体質改善=ヘルシー料理という考えを捨て、指定されたたんぱく質量を優先に献立を考えました。食事内容は変わったものの食事の量は今までより多く、ダイエットの概念が変わりました。この生活を始める前の不安とは裏腹、美味しく楽しく過ごすことができています。
トレーニングは予想以上にハードです。経験した事のない重さを感じ、出した事のない声が出ます(笑)トレーニングをしながら辛くて泣いた事もあります。ですが、その50分を終えると辛さを上回る達成感と体に対する意識の変化を感じます。3か月目には今まで見た事ない腹筋が現れ凄く嬉しかったです。そして何より、5年前に着ていたズボンが履けるようになり、色々な洋服が似合う様になったことが一番うれしかったです。この3か月に感謝したいです。
今まで色んなセルフダイエットに挑戦しましたが結果は出ず、一度は本気で体を引き締めたいと思いこのトレーニングを受ける事を決めました。
カウンセリングを受ける前は糖質0の食事が1番の不安要素であり、苦しくて我慢の日々が待っているというイメージでした。しかし、カウンセリング後は予想していた以上に食べれる食品が多い事と1日の食事の量の多さに驚きました。それでも恥ずかしながら今まで週3回程度しか料理をしない私は“糖質0+たんぱく質摂取量を計算したメニュー”を毎日毎食作れるのか不安でした。
いざ！糖質生活スタート！
始めて数日、食事内容とたんぱく質量の不足に関してアドバイスを頂き見直しました。体質改善=ヘルシー料理という考えを捨て、指定されたたんぱく質量を優先に献立を考えました。食事内容は変わったものの食事の量は今までより多く、ダイエットの概念が変わりました。この生活を始める前の不安とは裏腹、美味しく楽しく過ごすことができています。
トレーニングは予想以上にハードです。経験した事のない重さを感じ、出した事のない声が出ます(笑)トレーニングをしながら辛くて泣いた事もあります。ですが、その50分を終えると辛さを上回る達成感と体に対する意識の変化を感じます。3か月目には今まで見た事ない腹筋が現れ凄く嬉しかったです。そして何より、5年前に着ていたズボンが履けるようになり、色々な洋服が似合う様になったことが一番うれしかったです。この3か月に感謝したいです。
はじめまして。
フィンフィット代表の
"JUN"です。
もし、上記のお悩みに一つでも当てはまっていたら、
最後までどうぞ、このページをお読みください。
実は、私も痩せてはリバウンドし、痩せてはリバウンドし…の連続でした。
10代の頃は、食っても食っても全然太りませんでした。「痩せの大食い」と言われるほどの大食漢でした。そして、20代の頃は、多少太っても、ちょっと気をつければ簡単に体重を落とせていました。なので、俺は一生デブになんかならない、と思っていました。
そして、34歳を過ぎたあたりから、少しずつ少しずつ体重が増えていきました。でも、ちょっと気をつければ落ちるから大丈夫！と思って特に何もしませんでした。
ある夏の日、営業から事務所に戻りジャケットを脱ぐと、スーツのウエスト部分がめくれてることに気づきました。「あちゃー、俺、お腹が結構出てきたな」と多少ショックを受けましたが、世間一般的に見て、まだ決してデブの部類ではなく、「まあ、俺の歳にしては普通の体型じゃないか」と。
それから数ヶ月、とうとうズボンのボタンを留めるのがキツくなってきました。おまけに、ちょっとした階段の上り下りでも息切れしていることに気づき、「よし！痩せよう」と決意し、食事量を減らし、お菓子を我慢しました。
今までは、これくらいでスッと元に戻っていたのですが、これがなかなか落ちない。
ちょっとだけ落ちて、あとは体重横ばい…
実は、私も痩せてはリバウンドし、痩せてはリバウンドし…の連続でした。
10代の頃は、食っても食っても全然太りませんでした。「痩せの大食い」と言われるほどの大食漢でした。そして、20代の頃は、多少太っても、ちょっと気をつければ簡単に体重を落とせていました。なので、俺は一生デブになんかならない、と思っていました。
そして、34歳を過ぎたあたりから、少しずつ少しずつ体重が増えていきました。でも、ちょっと気をつければ落ちるから大丈夫！と思って特に何もしませんでした。
ある夏の日、営業から事務所に戻りジャケットを脱ぐと、スーツのウエスト部分がめくれてることに気づきました。「あちゃー、俺、お腹が結構出てきたな」と多少ショックを受けましたが、世間一般的に見て、まだ決してデブの部類ではなく、「まあ、俺の歳にしては普通の体型じゃないか」と。
それから数ヶ月、とうとうズボンのボタンを留めるのがキツくなってきました。おまけに、ちょっとした階段の上り下りでも息切れしていることに気づき、「よし！痩せよう」と決意し、食事量を減らし、お菓子を我慢しました。
今までは、これくらいでスッと元に戻っていたのですが、これがなかなか落ちない。
ちょっとだけ落ちて、あとは体重横ばい…
「よっしゃ！」と思いましたが、元の体重より１０Kg以上太ってたので、満足はしておらず、この調子でこれからもトレーニングを続けて痩せよう！と決意します。しかし、トレーニングを続けているのにそれ以上なかなか痩せません。当時は、今ほどネットも普及しておらず、情報も少なく、深夜の通販番組を見ては「次はこれでやってみようか…」と試してみたり、いろんなことにチャレンジしますが、一瞬は効果を感じるものの、すぐに元どおり。こういうことの繰り返しでした。しかし、５年ほど前にあるテレビ番組のダイエット特集を見て衝撃が走りました。
失礼ですが、私なんか比べ物にならないほどのおデブちゃんが、３ヶ月後にこうなりました！みたいなやつです。そのアフター写真が、バキバキの筋肉マンだったのです。「え？マジ？これすげぇ〜」と思い、本を買いあさり、ネットで調べ、どうしたらそうなるのかを徹底的に調べました。その時点では、「本当にこれを実践すれば体は変わるのか？」と半信半疑な部分もありましたが、これであーなれるならやってみよう！と、自分の体で実験しました。
※当時は、トレーニングに目覚め、自分で加圧トレーニングジムを経営していました。笑
すると、今まで経験したことのないスピードで体脂肪率が下がっていきました。しかも、筋肉量はほぼ変わらず。
「えー！こんなことある？」と驚きでした！！
それまでは、筋肉はそのままで、脂肪だけ落とすなんて、そんな都合のいいことできませんよ！とお客様にも話していました。なぜなら、今でも多少そういう声を聞きますが、当時の常識は、「痩せるための食事制限＝カロリー制限」が当たり前だったからです。当然、自分自身もカロリー制限を実施し体重を落としていました。買い物するときはカロリー表示を見て1日のカロリーを計算して食事をしていました。カロリー制限で体重は落ちるんです。落ちるんですが、残念ながら脂肪と同時に筋肉も落ちるんです。なので、結果的に基礎代謝も落ちるんです。なので、カロリー制限をやめるとすぐに元に戻る。戻るどころか、同じ体重に戻ったのに体脂肪率が前より高い！という現象が起こるんです。なので、筋肉量を維持したまま体脂肪を落とせることが驚きだったのです。
筋肉を維持、または増やしながら体脂肪を落とせると、ただ「痩せた」ということではなく、かっこいい体になるんです。鏡の前に立つ時間が長くなるんです。笑
ちなみに私がこの経験をしたのは４０歳過ぎてからです。一回りも年下の人達から「いい体してますねー」と言われて嬉しいんです！！女子から「筋肉触っていいですか？」と言われてドヤ顔になるんです！！笑
この経験を、世の男性たちにぜひ経験して欲しいんです！！
私は自分が劇的に体が変わって、今までにない喜びを味わいました。
それも４０歳過ぎて。今４５歳ですが、年齢を言うと必ず「えー！？ウソでしょ？」と言われるようになりました。
皆さんにもできます。
私がノウハウを持っています。これまで１００人以上の人にも指導してきて、全員劇的に変わりました。体が変われば人生変わります。大げさな話ではなく本当に心からそう思います。この喜び、感覚をぜひ体感してください。お待ちしております。
「よっしゃ！」と思いましたが、元の体重より１０Kg以上太ってたので、満足はしておらず、この調子でこれからもトレーニングを続けて痩せよう！と決意します。しかし、トレーニングを続けているのにそれ以上なかなか痩せません。当時は、今ほどネットも普及しておらず、情報も少なく、深夜の通販番組を見ては「次はこれでやってみようか…」と試してみたり、いろんなことにチャレンジしますが、一瞬は効果を感じるものの、すぐに元どおり。こういうことの繰り返しでした。しかし、５年ほど前にあるテレビ番組のダイエット特集を見て衝撃が走りました。
失礼ですが、私なんか比べ物にならないほどのおデブちゃんが、３ヶ月後にこうなりました！みたいなやつです。そのアフター写真が、バキバキの筋肉マンだったのです。「え？マジ？これすげぇ〜」と思い、本を買いあさり、ネットで調べ、どうしたらそうなるのかを徹底的に調べました。その時点では、「本当にこれを実践すれば体は変わるのか？」と半信半疑な部分もありましたが、これであーなれるならやってみよう！と、自分の体で実験しました。
※当時は、トレーニングに目覚め、自分で加圧トレーニングジムを経営していました。笑
すると、今まで経験したことのないスピードで体脂肪率が下がっていきました。しかも、筋肉量はほぼ変わらず。
「えー！こんなことある？」と驚きでした！！
それまでは、筋肉はそのままで、脂肪だけ落とすなんて、そんな都合のいいことできませんよ！とお客様にも話していました。なぜなら、今でも多少そういう声を聞きますが、当時の常識は、「痩せるための食事制限＝カロリー制限」が当たり前だったからです。当然、自分自身もカロリー制限を実施し体重を落としていました。買い物するときはカロリー表示を見て1日のカロリーを計算して食事をしていました。カロリー制限で体重は落ちるんです。落ちるんですが、残念ながら脂肪と同時に筋肉も落ちるんです。なので、結果的に基礎代謝も落ちるんです。なので、カロリー制限をやめるとすぐに元に戻る。戻るどころか、同じ体重に戻ったのに体脂肪率が前より高い！という現象が起こるんです。なので、筋肉量を維持したまま体脂肪を落とせることが驚きだったのです。
筋肉を維持、または増やしながら体脂肪を落とせると、ただ「痩せた」ということではなく、かっこいい体になるんです。鏡の前に立つ時間が長くなるんです。笑
ちなみに私がこの経験をしたのは４０歳過ぎてからです。一回りも年下の人達から「いい体してますねー」と言われて嬉しいんです！！女子から「筋肉触っていいですか？」と言われてドヤ顔になるんです！！笑
この経験を、世の男性たちにぜひ経験して欲しいんです！！
私は自分が劇的に体が変わって、今までにない喜びを味わいました。
それも４０歳過ぎて。今４５歳ですが、年齢を言うと必ず「えー！？ウソでしょ？」と言われるようになりました。
皆さんにもできます。
私がノウハウを持っています。これまで１００人以上の人にも指導してきて、全員劇的に変わりました。体が変われば人生変わります。大げさな話ではなく本当に心からそう思います。この喜び、感覚をぜひ体感してください。お待ちしております。
1日の過ごし方（運動量）や、食生活をお伺いします。目標を定め、最適なトレーニングメニューを作成いたします。
遺伝子検査キットでお客様のタイプを調べ、最適な食事プログラムを作成いたします。自分の体質を知ることで、食生活改善に役立ちます。
勘違いされがちな食事制限。食べる量を減らすと痩せます。しかし、それでは筋肉量まで落ち、リバウンドの可能性大です。筋肉量を維持しながら体脂肪を減らす。そのための食事のバランスを指導致します。
お一人お一人と真剣に向き合ってトレーニングするので、一回の予約枠に１名様しか予約を入れません。
他人の視線など全く気にすることなくトレーニングに集中できます。
鶏モモもやしのごま油風味炒め
ブロッコリーとイカのオリーブオイル炒め
レタスと大葉とタコのサラダ
鶏モモとブロッコリーとしめじの炒め物
ぶりとピーマンの照り焼き
ぶりとサーモンアボカド
塩胡椒ごま油風味サーモンアボガド
ニラと玉子とささみの炒め物
鶏胸肉とピーマンしめじの炒め物
完全個室のプライベートジム。
天神駅から徒歩4分。
※お問い合わせの時に詳しい住所お伝えします。
気がねなくプライベートな相談もできるよう、一回につき１名様のみのご予約となっております。
LINEなどを使い、毎食の食事を報告していただき、毎食のチェックとアドバイスを行います。
出張や旅行のは、外食になってしまう場合があります。その場合に気をつけることも細かく指導致します。
気がねなくプライベートな相談もできるよう、一回につき１名様のみのご予約となっております。
LINEなどを使い、毎食の食事を報告していただき、毎食のチェックとアドバイスを行います。
出張や旅行のは、外食になってしまう場合があります。その場合に気をつけることも細かく指導致します。
まず、はじめにお伝えします。
このカウンセリングにおいて、トレーニングへの
無茶な勧誘は致しませんのでご安心ください。
カウンセリングの内容は、業務の食生活・睡眠時間・日頃の運動量、ライフスタイルなどをお聞きして、弊社のパワースタッフがしっかりとお答え・ご提案をさせて頂きます。
